2024年9月3日(火)～11月5日(火)
産後ピラティス＆ヨガ（9月開講）
産後は、骨盤が開いてしまったり、ホルモンバランスや自律神経が乱れたりと身体に大きな影響を及ぼします。
妊娠により落ちてしまった腹筋、ゆるんだ骨盤底筋、腰痛、肩こり、ぽっこりお腹にボディラインの変化と・・・体力の低下に加え、ホルモンバランスの乱れによる情緒不安定などさまざまな症状が表れます。
産後ピラティス＆ヨガは、産後のママのダメージやストレスを和らげる効果があり、ストレス解消やリラックス効果も期待できます。
妊娠前より美しく歪みのない締まった身体を蘇らせましょう。
9月3日・17日、10月1日・29日、11月5日（予備日12月3日）
火曜 全5回
サンライフ熊本（熊本市勤労者福祉センター）
各12人
1,750円（1回350円×5回）
(1)10時00分～11時00分クラス 6ヵ月～1歳未満児の母親
※6ヵ月～1歳未満のお子様は1人同伴可
(2)11時20分～12時20分クラス 1歳～2歳児までの母親
※1歳～2歳のお子様は1人同伴可
※申込時に登録した母子以外の入室不可
※託児なし
詳細はPDFをご覧ください。
サンライフ熊本ホームページのママ向け講座申込フォームで受付（電話受付はできません）。
但し、申込後のクラス変更、キャンセルは電話受付のみ。
～8月15日（木曜日）まで
096-345-3511
川口