結婚子育て応援団

一般財団法人　熊本市勤労者福祉センター（サンライフ熊本）

2024年10月4日(金)～12月13日(金)

『体重が戻らない』と悩むママのための、医学的理論に基づいたダイエットプログラムです。
ママの健康につながる数種類の筋トレ・有酸素運動などのトレーニングで、骨盤内のインナーマッスル(骨盤底筋）を鍛え美姿勢をキープ。
さらに、マイナートラブル（腰痛、尿漏れ、肩こり、体重増加）を予防します。

関連リンク：

開催日時：

10月4・11・18・25日、11月1・8・15・22日、12月6・13日
（予備日11月29日）
金曜　全10回
10時00分～11時30分

開催場所：

サンライフ熊本（熊本市勤労者福祉センター)

募集人数：

15人

参加費：

5,000円（500円×10回）

参加資格：

開講日時点で　産後6ヵ月以上の母親15人
　※3歳未満のお子様は1人まで同伴可
　※申込み時に登録した母子以外の入室不可
　※託児なし
詳細はPDFをご覧ください。

申し込み方法：

サンライフ熊本ホームページのママ向け講座申込フォームで受付（電話受付はできません）。
但し、申込後のクラス変更、キャンセルは電話受付のみ。

申し込み期間：

～9月16日（月曜日）まで

問い合わせ先：

096-345-3511

担当者名：

川口

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