2024年10月4日(Fri)~12月13日(Fri)
産後ダイエット(10月開講)
『体重が戻らない』と悩むママのための、医学的理論に基づいたダイエットプログラムです。
ママの健康につながる数種類の筋トレ・有酸素運動などのトレーニングで、骨盤内のインナーマッスル(骨盤底筋)を鍛え美姿勢をキープ。
さらに、マイナートラブル(腰痛、尿漏れ、肩こり、体重増加)を予防します。
10月4・11・18・25日、11月1・8・15・22日、12月6・13日
(予備日11月29日)
金曜 全10回
10時00分~11時30分
サンライフ熊本(熊本市勤労者福祉センター)
15人
5,000円(500円×10回)
開講日時点で 産後6ヵ月以上の母親15人
※3歳未満のお子様は1人まで同伴可
※申込み時に登録した母子以外の入室不可
※託児なし
詳細はPDFをご覧ください。
サンライフ熊本ホームページのママ向け講座申込フォームで受付(電話受付はできません)。
但し、申込後のクラス変更、キャンセルは電話受付のみ。
~9月16日(月曜日)まで
096-345-3511
川口